Kurkuma je korenie s bohatou históriou a liečivými vlastnosťami. Vďaka kurkumínu – aktívnej zložke kurkumy má protizápalové, antioxidačné a antibakteriálne účinky. Kurkumové latte, známe aj ako “zlaté mlieko” je lahodný a zdravý nápoj, ktorý si môžete jednoducho pripraviť doma.

Prečo piť kurkumové latte?

• Podporuje zdravie tráviaceho systému: Kurkuma stimuluje produkciu tráviacich enzýmov a uľahčuje trávenie. Pomáha tiež pri nadúvaní a pálení záhy.
• Posilňuje imunitu: Má silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia pred infekciami.
• Zmierňuje bolesť: Takisto má aj analgetické vlastnosti a môže zmierniť bolesť kĺbov, svalov a menštruačné bolesti.
• Zlepšuje zdravie pleti: Kurkumín má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú pri akné a ekzémoch. Pleť rozjasňuje a dodáva jej zdravý vzhľad.

Tajný recept pre zdravie a krásu

Kurkumové latte, tiež známe ako “zlaté mlieko”, je zmesou kurkumy, mlieka, kokosového oleja a ďalších aromatických korenín. Táto nápoj nie je len príjemný na chuť, ale aj bohatý na antioxidačné a protizápalové látky, ktoré môžu mať priaznivé účinky na vaše zdravie a pokožku.

Ingrediencie:

• 1 šálka mandľového alebo kokosového mlieka
• 1/2 čajovej lyžičky kurkumy
• 1/4 čajovej lyžičky mletého zázvoru
• 1/4 čajovej lyžičky škorice
• 1/8 čajovej lyžičky čierneho korenia
• Med podľa chuti (voliteľné)

Príprava:

1. V hrnci zohrejte na miernom ohni mlieko.
2. Pridajte kurkumu, zázvor, škoricu a čierne korenie. Dobre premiešajte.
3. Nechajte prevrieť a potom znížte oheň, následne varte cca 5 minút.
4. Na záver preceďte do šálky a podľa chuti pridajte med.

Tipy:

• Pre silnejšiu chuť kurkumy pridajte viac kurkumového extraktu.
• Namiesto mlieka použite aj vodu.
• Kurkumové latte ozdobte škoricou alebo kakaom.

Kurkumové latte je lahodný a zdravý nápoj, ktorý vám prinesie mnoho benefitov. Pravidelné popíjanie kurkumového latte môže zlepšiť vaše trávenie, posilniť imunitu, zmierniť bolesť a dodať vašej pleti žiarivý vzhľad. Vyskúšajte si ho pripraviť doma a presvedčte sa sami o jeho úžasných vlastnostiach. Zahrňte ho do svojho denného rituálu a užívajte si jeho mnohé prospešné účinky pre svoje telo a myseľ.